-
![index.jpg6+4568](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/09/index.jpg6-4568.jpg)
می خواهیم از زبان متخصصین از بدی ها و خوبی های مصرف این ماده خوراکی بیشتر بدانیم و اطلاعات و دانستنی هایمان را بالا ببریم. اغلب متخصصان غذایی برای توصیه درباره میزان مصرف انواع مواد غذایی از هرم غذایی پیروی میکنند؛ اما هنگامیکه موضوع شیر و لبنیات مطرح است، سوال این است که کدام هرم؟ هرم غذایی رسمی ساخته وزارت کشاورزی آمریکا (USAD) است. این هرم توصیههای دانشمندان ارشد