- رسيدن به آرامش در 5 دقيقه
بستن چشمها يکي از روش هاي به دست آوردن آرامش است.
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، ظرف غذا از دست تان سر خورده و در وسط آشپزخانه ريخته است؟ تلفن ميز کارتان مرتب زنگ مي خورد ودست تان بند است؟ چاي روي شلوارتان ريخته، آن را کثيف کرده و جلسه تان 10 دقيقه ديگر شروع مي شود و شما هنوز تايپ گزارش تان را هم تمام نکرده ايد؟ همه خانه تان به هم ريخته است و مهمان ها تا 10 د