-

بهتر است با اسفناج غذاهای متفاوتی درست کنید چون این سبزی بسیار مفید و مغذی است اکنون یک رسپی جدید از این سبزی را آموزش می دهیم مواد لازم: اسفناج نیم کیلو پیاز 1 عدد رب 1 قاشق گوشت چرخ شده 4-5 قاشق تخم مرغ 2 عدد پنیر پیتزای رنده شده 1 کاسه نمک و فلفل سیاه طرزتهیه: اسفناج ها را خرد کرده و می شوئیم در تابه روغن مایع می ریزیم و پیاز خرد شده را در روغن می ریزیم سپس گوشت چرخ کرده را به پیازها می ریز