-
شاید این جمله را از زبان خیلی از افراد شنیده اید که می گویند رفتن به بدنسازی باعث می شود قد کوتاه بماند و رشد نکند به نظر شما تا چه حد این نظریه درست می باشد؟ تمرین با وزنه معمولا در روتین‌های تمرینی که برای فعالیت کودکان در نظر گرفته شده است جایی ندارد. یکی از دلایلی که در این زمینه به آن استناد می‌شود، این ذهنیت است که تمرینات بدنسازی به صفحات رشد کودکان آسیب می‌رساند.اما این ترس، اغراق آمیز است. از