-
با خواب کم و ناکافی تهدید به سکته مغزی و قلبی خواهیدشد
در این مطالعه داوطلبان به دو گروه افرادی که بیش از 9 ساعت و افرادی که کمتر از 5 ساعت می خوابند تقسیم بندی شدند. مطالعه گروه اول نشان می دهد که میزان کلسیم دیواره رگ های خونی این افراد نسبت به افرادی که هفت ساعت می خوابند، بیشتر است و رگ های خونی اصطلاحا سفت (stiff