-
با این 10 قدم از پوکی استخوان فرار کنید! دانش > پزشکی - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: پوکیاستخوان از بیماریهایی است که بدون علامت پیشرفت میکند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش میگویند. با این 10 قدم اما میتوانید احتمال ابتلای خود به این بیماری را کاهش دهید.
دور سیگار خط بکشید
سیگار احتمال ابتلا به پوکیاستخوان را افزایش میدهد بنابراین اگر سیگاری هستید، این عادت را ترک کنید و تا جایی که میتوا