-
![Starting-work-before-am-is-t](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/09/Starting-work-before-am-is-t.jpg)
رفتن به سرکار صبح هنگام می تواند باعث بروز کم خوابی و اختلالات خواب در شما شود! ساعت 7 صبح است و شما باید هر طور شده از تخت خواب بلند شوید و خودتان را برای رفتن به کار آماده کنید، کاری که گرچه هر روز انجامش می دهید اما هم چنان برای شما سخت و گاهی غیر ممکن است. در واقع، بسیاری از کارمندان مجبرو هستند هر روز پیش از ساعت 9 سر کار حاضر شوند و با احتسا