-
مراقب باشید نه زیاد بخوابید و نه کم ،و حد تعادل را در این امر رعایت کنید تا دچار اختلالات خواب و بیماری های ناشی از آن نشوید.
“چارلز کزلر” رییس شعبه خواب و نوسان ساعت بیولوژیک بیمارستان “بریگهام” و بیمارستان “زنان” در “بوستون” گفت، خواب در تعطیلات آخر هفته تلاشی برای جبران کمبود خواب در ر