-
آیا می دانستید خواب کم و بی کیفیت می تواند یکی از عوامل ابتلای شما به سرماخوردگی باشد! محققان این‌گونه نتیجه‌گیری می‌کنند که خواب کوتاه، مهم‌تر از هر عوامل دیگری، در پیش‌بینی احتمال ابتلا به سرماخوردگی عمل می‌کند. به بیان دیگر، مهم نیست افراد چه سنی دارند، سطح استرس آنها در چه حدی است، از چه نژادی هستند، سطح تحصیلات یا درآمد آنها چیست، وضعیت سیگاری بودن آنها هم مساله مهمی تلقی