-
دویدن بهترین ، مناسبترین و سالم ترین ورزش است و اشخاصی که به آن روی می آورند بدنی سالم دارند!
بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجله CELL منتشر شده است، حس خوشبختی که افراد حین دویدن دارند ناشی از ترشح آندورفین، دوپامین و لپتین است. مدتها به نظر می‌رسید حس شادی که به ورزشکاران بعد از دویدن‌های طولانی دست می‌دهد ناشی از ترشح هورمون آندورفین است اما بررسی‌های اخیر پژوهشگران د