-
بی خوابی می تواند منجر به بروز استرس در افراد شود و همین امر باعث افزایش اضطراب و ایجاد مشکلات روحی خواهد شد! دکتر ناصر بهروزی اظهار کرد: تقریبا یک‌سوم زندگی ما در خواب سپری می‌شود و به اعتقاد بسیاری از محققان، خواب مرحله‌ای از استراحت و تجدید قوا است. وی افزود: مغز برای بهتر کار کردن به فرصتی برای ایجاد تغییرات فیزیولوژی لازم نیاز دارد، به همین دلیل به