- ویتامینی که موجب آرامش اعصاب میشود
این ویتامین نقش عملکردی در واکنشهای مختلف بدن را دارد و بدین طریق کمبود آن باعث اختلالات روحی میشود
دکتر فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: ویتامینهای خانوادهی B ، از ویتامینهای B1 ، B2 ، B3، B5، بیوتین یا B7، اسید فولیک و B12 تشکیل شده و ویتامینهای محلول در آب میباشند.این ویتامین