ورزشکاران در غذا خوردن زیاده روی نکنند / هدانا

-افرادی که ورزش می کنند غالبا این تصور را دارند که خوردن برای آنها ایرادی ندارد و میزان غذا خوردن خود را دست کم می گیرند. به گزارش ایسنا ، هیچ چیز مانند ورزش شدید و هوازی نمی تواند به سوزاندن کالری ها کمک کند. با این حال ورزش شدید به شما این اجازه را نمی دهد که هر چه می خواهید بخورید. مطالعات جدید محققان آمریکایی و تایوانی نشان داده است افرادی که رژیم غذایی دارند، هنگامی که ورزش می کنند به خود این اجازه را می دهند که در خوردن افراط کنند. بنا بر این گاهی ورزش عاملی بازدارنده از کاهش وزن برخی افراد می شود. در این مطالعات تعدادی از دانشجویان مورد بررسی قرار گرفتند. به گروه های مختلفی از دانشجویان