-

حرکت اسکوات تمرینی مفید برای برجسته کردن باسن بهترین حرکت ورزشی برای برجسته کردن باسن همانقدر که آقایان نسبت به رشد برخی عضلات انگیزه و تمایل بیشتری دارند، خانمها نیز تمایل به داشتن باسنی متناسب دارند، زیرا یکی از فاکتورهای تناسب اندام در خانمها محسوب میشود. در این مطلب به شما می گوئیم که بهترین حرکت برای بزرگ کردن