- رژیم لاغری دارید و هر روز خودتان را وزن می کنید؟
روند كاهش وزن و لاغری خطی نیست، بلكه گسسته است، پس ترازو را فقط به صورت هفتگی استفاده كنید.
به گزارش خبرنگار كلينيك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هنگامی كه رژیم میگیریم باید بدانیم كه روند كاهش وزن خطی نیست. به عبارت دیگر، اینگونه نیست كه چون من رژیمم را به خوبی اجرا میكنم فردای همان روز وزنم كم بشود. نخیر! باید بدانیم كه روند كاهش وزن، گسسته