بعد از خوردن غذا، میوه نخورید / آریا نیوز

-خبرگزاری آریا-مصرف متعادل میوه ها در طول روز بویژه در میان وعده ها، از بروز خستگی های زودهنگام جلوگیری می کند و این امر خود سبب افزایش راندمان فکری و کاری افراد می شود. به گزارش خبرگزاری آریا،حجم معده بعد از صرف غذا کاملا اشغال شده است و معده پر و سنگین است، بنابراین خوردن میوه به این سنگینی دامن می زند و در عمل هضم مشکل ایجاد می کند، پس بهتر است 1 تا 2 ساعت پس از صرف غذا میوه مصرف شود. البته برخی افراد به علت عدم حساسیت گیرنده های انسولین، پرخوری و یا تحریک پذیری پانکراس، بعد از خوردن غذا تمایل به مصرف ماده شیرین دارندن که به این افراد توصیه می شود بعد از صرف غذا به جای مصرف شیرینی، مربا از م