۸ ماده غذایی که هورمون گرسنگی را غیرفعال می کنند / فوت و فن

-هورمونی به نام گرلین در روده وجود دارد که با نام هورمون گرسنگی معروف است. زمانی که معده خالی است، هورمون گرلین ترشح می کند و باعث ارسال سیگنال های گرسنگی به مغز می شود. هورمون گرلین با تحریک مغز باعث ایجاد حس گرسنگی می شود. با این حال هورمون دیگری به نام لپتین وجود دارد که مسئول حس سیری است و باعث کاهش اشتها می شود. این هورمون به مغز سیگنال می دهد که شما سیر هستید و نباید غذا بخورید. با این حال ظاهراً بدن ممکن است به قدرت هورمون لپتین عادت کند. در نتیجه حس گرسنگی به صورت طبیعی غیرفعال نمی شود و شما همچنان به خوردن ادامه می دهید. همان عواملی که باعث ایجاد مقاومت نسبت به انسولین می شوند، مانند ش