با خوردن سبزیجات قلبتان را بیمه عمر کنید / هدانا

-جوان؛ 15 درصد مردم دنیا گیاه خوار هستند و این آمار رو به افزایش است. گیاهخواران به صورت کلی به دسته های مختلفی تقسیم می شوند که به صورت کلی دو دسته گیاه خواری داریم: گیاه خوار، خام گیاه خوار، هر یک از این گروه ها معایب و مزایای خاص خودش را دارد. گروه خام گیاه خواران دکتر سیستانی متخصص تغذیه در مورد گروه خام گیاه خواران اظهار کرد: این گروه از گیاه خواری دارای بیشترین عوارض است. در این روش تغذیه؛ گوشت، لبنیات و فرآورده های آن و تخم مرغ به هیچ نوع و صورتی مصرف نمی شود. خام گیاه خوارهان حتی از مصرف قهوه، چای، الکل و سیگار خودداری می کنند. همه ی غذاها با منشأ حیوانی و همه ی غذاهای پخته شده با دمای