لقمه هایتان را کوچک بردارید و هنگام غذا خوردن به تلویزیون نگاه نکنید / پارس نیوز

-به گزارش پارس به نقل از تسنیم, میثم شیرزاد متخصص طب سنتی اظهار داشت: از آداب صحیح غذاخوردن این است که فرد اشتهای واقعی به غذا را داشته باشد. به گفته وی پس از احساس گرسنگی شروع به غذا خوردن کرده و نخستین قدم در آداب غذا خوردن این است که باید لقمه ها را کوچک بردارد. چون که لقمه بزرگ برداشتن جویدن را دچار اختلال می کند برای این که بخشی از لقمه برداشته شده, بدون اینکه جویده شود, بلعیده می شود. این دستیار تخصصی طب سنتی ادامه داد: ما اجازه نداریم غذایی را که در دهان می گذاریم, بدون جویدن خوب ببلعیم برای اینکه فشار کاری جویدن به معده منتقل می شود. شیرزاد افزود: معده هم عضو وظیفه شناسی است و تا زمانی