-
9 نکته مهم درباره چاي نکات مهمي که دانستن آنها درباره چاي ضروري بوده و مورد سوال بسياري از افراد است، به‌صورت خلاصه به شرح زير است: 1. مصرف روزانه 6 قاشق چاي‌خوري چاي خشک که معادل حدود 12 ليوان چاي است کاملا بي‌ضرر است. 2. زنان باردار در مصرف چاي بايد تعادل را رعايت کنند. ميزان کافئين مصرفي در زنان باردار بهتر است کمتر از 300 ميلي‌گرم (معادل با 3 تا 5 ليوان چاي) باشد. 3. زنان شيرده بايد توجه کنند که مصرف کافئين (چاي يا قهوه) بي