-
ضداسترسهاي خوراکي نويسنده:دکتر نيما سيفي غذاهايي که در طول روز ميخوريم مستقيما روي عواطف و احساسات ما تاثير ميگذارند. حتما شما هم گاهي استرس و اضطراب را تجربه کردهايد. اکثر افراد در چنين موقعيتهايي، خوراکيهاي شيريني مثل بستني و شکلات هوس ميکنند. اما ميتوانيد با افزايش اطلاعاتتان، خوردنيهايي پيدا کنيد که هم در چنين موقعيتهايي نيازتان را برطرف کنند، هم منابع غني از ويتامين