-
خانمهاي باردار حتما شير بخورند نويسنده:دکتر خديجه رحماني/ کارشناس تغذيه و رژيم درماني بسياري از خانمها با بيان اين مساله که نوشيدن شير در دوران بارداري با مزاج آنها سازگار نيست و باعث يبوست ميشود يا اينکه در دوران شيردهيشان، شير نوشيدن سبب نفخ نوزاد ميشود، مصرف اين ماده غذايي فوقالعاده مهم را کنار ميگذارند. در درجه اول بايد تاکيد کنم که شير نه تنها يبوستآور نيست، بلکه به رفع يبوست نيز کم