دکتر همایون مژدهی آذر: توصیه های تغذیه ای برای سلامت پوست و مو / خبر پرداز

-توصیه های تغذیه ای برای سلامت پوست و مو دکتر همایون مژده ای آذر متولد 1348 و فارغ التحصیل دانشگاه جندی شاپور اهواز است. بورد تخصصی خود را در رشته پوست و مو دریافت کرده است. عضو انجمن پوست و موی ایران و عضو آکادمی متخصصین پوست و موی اروپا EADV است. تأثیر مکمل ها بر سلامت پوست زمانی که صحبت از مکمل هاست در واقع به قسمتی از رژیم غذایی و اجزای آن شامل اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب و ویتامین ها و املاح اشاره می شود که دچار نقصان است و می خواهیم آن را تکمیل کنیم؛ بنابراین یادمان باشد که مکمل ها جایگزین خوردوخوراک نمی شوند بلکه در کسانی استفاده می شود که دچار نقص تغذیه ای هستند. رژیم غذایی از پروتئین،