گزارش فیگارو، نوشیدن آب قبل از غذا به لاغری کمک می کند / همشهری

-به نوشته روزنامه لوفیگارو در اینترنت، راه حل های بسیار ساده برای لاغر شدن گاهی اوقات بهترین اند. پژوهشگران دانشگاه بیرمنگهام اعلام کردند که نوشیدن آب قبل از خوردن می تواند به کاهش وزن در دوران رژیم غذایی کمک کند. این مطالعه که در شماره آگوست نشریه اوبزیتی منتشر شده است به دست اندرکاران امر تغذیه توصیه می کند این عاده ساده و موثر را به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند پیشنهاد کنند. دکتر هلن پارتی، استاد دانشگاه بیرمنگهام و مسئول این تحقیق می گوید: زیبایی این روش ، آسانی آن است. آب مانند یک عنصر ضد گرسنگی عمل می کند ، قبل از غذا معده را پُر می کند و اشتها را کاهش می دهد. نه تنها فرد وزن بیشتری