-يوگا خاصيت ضد اضطرابي دارد
پزوهشگران مي گويند تاثيريوگا دردرمان چاقي از بسياري ازروش هاي متداول مانند اروبيك بيشتراست.
به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران ازكانادا به نقل از آسوشيتدپرس ِ تازه ترين تحقيقات نشان مي دهد افراد چاقي كه يوگا كارمي كنند تا 15 كيلوگرم كاهش وزن پيدا مي كنند و فشارخون 95 درصد انها به ميزان طبيعي مي رسد.پزوهشگران مي گويند تاثيريوگا دردرمان چاقي ازبسياري ازروشهاي متداول مانند اروبيك بيشتراست .براساس اين گزارش افراد چاق درصورتي كه ورزشهايي م