کاهش وزن و 10 باور غلط که مانع لاغر شدن تان می شود / سیمرغ

- کاهش وزن و لاغر شدن آرزوی هر کسی است که برای رسیدن به یک اندام متناسب تلاش می کند. در این میان برخی باورهای عامیانه و غلط وجود دارد که مانع کاهش وزن و لاغر شدن تان می شود. این باورهای عبارتند از :
باورهای غلطی که کاهش وزن تان را سخت تر می کند هر ساله میلیون‌ها نفر تصمیم می‌گیرند وزن کم کنند، خواه در اولین روز سال جدید، روزهای تولدشان یا یک روز صبح، وقتی که آینه یا ترازوی حمامشان ناخوشایند بنظر می‌رسد! و هر سال بسیاری از آنها نا امید می‌شوند و قبل از رسیدن به اهدافشان از این کار دست می‌کشند. دسته‌ای از اطلاعات نادرست در مورد رژیم غذایی و ورزش که بوسیله‌ی باشگاه‌ها، محل‌های کار، و بر رو