با خواص تخم مرغ آشنا شویم / شفا آنلاین

-به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان تغذیه می گویند: تخم مرغ علاوه بر ارزش های غذایی شناخته شده اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا هستیم. به گفته کارشناسان تغذیه یکی از این خواص تخم مرغ مفید بودن آن برای سلامت چشم هاست و افرادی که روزانه از این ماده خوراکی مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به آب مروارید هستند. دومین ویژگی مفید تخم مرغ تاثیر آن در رشد سریع تر موهاست. هر تخم مرغ دارای 300 میلیگرم «کولین» در زرده است که برای رشد موها مفید است. کولین از خانواده ویتامین های گروه B و وجود آن برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. پیشگیری از بروز سرطان پستان سومین خاصی