استفاده از رژيم هاي غذايي بايد زير نظر متخصصان انجام گيرد / ایرنا

- به گزارش خبرنگار ايرنا اين روزها بحث رژيم هاي غذايي يا رژيم درماني خيلي به گوش برسد، رژيم هاي لاغري و چاقي و ... چيزهاي مشابه آن. اما آيا اين رژيم هاي درماني تاثيري بر چاقي و لاغري افراد خواهند داشت و يا نه ؟ آيا مي توان صرف تجربه ديگران از اين رژيم ها استفاده کرد ؟ آيا حذف وعده هاي غذايي يا مواد مفيد مي تواند رژيم غذايي خوبي را براي فرد به وجود آورد ؟ صدها سوال در اين خصوص مي توان مطرح کرد که فقط و فقط بايد کارشناسان تغذيه آن ها را پاسخگو باشند. متخصصان تغذيه بر اين اعتقادند که به مقدار غذايي که فرد مصرف مي کند رژيم غذايي مي گويند؛ تغذيه اي مناسب است که ميزان ويتامين، مواد معدني، پروتئين