-

چه بارداری شما برنامه ریزی شده باشد و چه ناگهانی، در این دوران باید توجه ی ویژه ای به رژیم غذاییتان داشته باشید.در زمانی که با توصیه های اعضای خانواده، دوستان، فامیل و همسایه ها بمباران می شوید، بهتر است که در مورد این اطلاعات اضافه زیاده روی نکنید. در این مطلب به برخی مواد غذایی اشاره می کنیم که باید در دوران بارداری از آنها چشم پوشی کنید.اگر مواد غذایی غیرگیاهی می خورید، مطمئن شوید که آنها کاملا پ