-
برای همه ی ما پیش آمده که گرسنه شویم و در آخر به سراغ یک جعبه شکلات یا یک تکه کیک برویم. همه می دانند که این خوردنی ها نه تنها فایده ای ندارند بلکه باعث احساس گناه می شوند زیرا نتوانستیم خودمان را کنترل کنیم. ما به شما می گوییم چگونه با این مسئله کنار بیایید.سطح پایین قند در بدن، کم آبی و عدم فعالیت از جمله دلایلی است که باعث می شوند هوس شیرینی کنید. با تغذیه درست و ورزش روزانه به طور قطع این هوس کا