-
ایا می دانستید کم خوابی می تواند خطر سرماخوردگی را به همراه داشته باشد؟ یافتههای به دست آمده در این مطالعه بر مستندات فزآینده اهمیت خواب برای حفظ سلامتی تاکید دارد. «آریک پراتر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا گفت: نداشتن میزان خواب کافی پیامدی فراتر از حساس کردن و تحریکپذیری فرد دارد و میتواند بر سلامت جسم او هم تاثیر داشته باشد. در این مطالعه 164 فرد بزرگسال در