-
طبق تحقیقی جدید، زنان یائسه، به خصوص آنهایی که چاق هستند، باید حداقل 5 ساعت در هفته ورزش کنند تا خطر چاقی و ابتلا به سرطان سینه را دور کنند.محققان می گویند: برای کاهش چربی کل بدن توصیه می شود به جای 150 دقیقه ، 300 دقیقه در هفته ورزش کنید.بیش از 100 مطالعه، ارتباط بین فعالیت جسمی و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه را بعد از یائسگی تایید می کنند و کاهش چربی های بدن هم به عنوان یکی از دلایل مهم این ارتباط