چگونه افراد پرمشغله استرس خود را مدیریت کنند / عصر ایران

- چگونه افراد پرمشغله استرس خود را مدیریت کنند در این کتاب بیان شده که استرس در حالاتی چون پرش پلک چشم، دردهای شکمی و پریدگی رنگ صورت می‌تواند به سرعت کنترل فرد را از بین برده و بیماری‌های دیگری نیز به دنبال داشته باشد. ایبنا نوشت:کتاب «مدیریت استرس برای افراد پر مشغله» اثر کارول ا.تورکینگتون با ترجمه رقیه بلالی و فرشته باعزت از سوی موسسه انتشارات بعثت منتشر شد. این کتاب راهبردها و روش‌های موثر برای مقابله با استرس، تنظیم برنامه برای کاهش استرس در زندگی و تمرین‌های تنش‌زدایی در محیط کار و منزل را تشریح کرده است.در بخشی از پیشگفتار کتاب آمده است: «چیزی که در هزاره جدید، سلامتی و بهدا