آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟ / هموطن سلام

-اما واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است متعجبتان کند. وقتی نگرانی بیش از اندازه شود، ممکن است به احساس اضطراب بسیار زیاد تبدیل شود و حتی از نظر جسمی بیمارتان کند. نگرانی احساس ناراحتی یا بیش از اندازه درگیر اتفاق یا مشکلی شدن است. با نگرانی بیش از حد، ذهن و جسمتان بخاطر تمرکز مداوم روی اینکه «چه اتفاقی ممکن است بیفتد» خسته و فرسوده می شود. در میان نگرانی بیش از حد، دچار اضطراب حاد -- یا حتی وحشت -- می شوید. بسیاری از افرادیکه دچار نگرانی مزمن هستند از یک حس برای یک اتفاق شوم قریب الوقوع یا ترس های غیرواقعی حرف می زنند که فقط نگرانی هایشان را بیشتر می کند. این اف