زمان صحیح آب خوردن را می دانید؟ / عصر ایران

- زمان صحیح آب خوردن را می دانید؟ با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید.دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلییک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذایک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خونیک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی