صبحانه لاغر کننده / شفا آنلاین

-به گزارش شفا آنلاین ،صبحانه یکی از وعده های غذایی بسیار مهم در طول روز به حساب می آید که بایستی غذاهای سالمی را در این وعده از روز مصرف کرد. باید گفت که صبحانه به بهبود عملکرد بخش های مختلف بدن کمک می کند. در اینجا دستور آماده سازی صبحانه ای به شما ارائه می گردد که خواص بسیار زیادی دارد. از جمله خواص این صبحانه فوق العاده می توان به کاهش وزن افزایش سیستم ایمنی بدن، قوی شدن بدن در مقابله با بیماری ها و عفونت ها، بهبود درخشش موها اشاره کرد. گفتنی است که این صبحانه بسیار ساده بود و بسیار سریع آماده می شود: مواد اولیه یک قاشق غذاخوری پکتین سیب یک قاشق غذاخوری عسل یک فنجان ماست سه قاشق غذاخوری بلغو