چه نوع ورزشی خطر بیماری قلبی و عروقی را 25 درصد کاهش می دهد به گزارش شفا آنلاین ،مجید اباذری متخصص قلب و عروق اظهار داشت: هر نوع فعالیت بدنی و نرمش برای سلامتی بدن مناسب و ضروری است و حتی اگ / شفا آنلاین

-به گزارش شفا آنلاین ،مجید اباذری متخصص قلب و عروق اظهار داشت: هر نوع فعالیت بدنی و نرمش برای سلامتی بدن مناسب و ضروری است و حتی اگر فعالیت بدنی ناچیز هم باشد، بر روی سیستم قلبی و عروقی و مغزی و عصبی و سایر بافت های بدن تاثیر مثبت دارد. وی گفت: فعالیت مناسب بدنی در صورتیکه به صورت جدی پیگیری شود، خطر ابتلا به اغلب بیماری های مزمن کاهش یافته و با کاهش سال های از دست رفته و سال های توأم با ناتوانی، از مرگ و میر و ناتوانی میلیون ها نفر پیشگیری می شود. اباذری با اشاره به اینکه ورزش یکی از بهترین اقدامات جهت پیشگیری،درمان و کنترل بیماری قلبی و عروقی است، تاکید کرد: ورزش کردن منظم روزانه حتی به مدت 5