-
کوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به موثرتر بودن دویدن در لاغری و آب کردن چربیها و در نتیجه کوچک کردن شکم نسبت به راه رفتن توضیح میدهد: دویدن یکی از ورزشهای مناسب برای کوچک کردن شکم و سوزاندن چربی های اضافه است، اما برای افراد جوانتر یعنی حداکثر تا 45 سال توصیه میشود.
برای کوچک کردن ش