-
توصیه های تغذیه ای؛
قبل از خواب این غذا ها را نخورید
اگر دچار کم خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامت نیوز، اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدان