-
چگونه از آسيبهاي ورزشي پيشگيري کنيم؟ نويسنده:دکتر پويا دانشور* آسيبهاي ورزشي در مفاصل (به خصوص در رباطهاي مفصلي)، تاندونها، عضلات و استخوانها شايع و آسيبهاي ارگانهاي حياتي مثل آسيبهاي ناشي از ضربه به سر و ستون فقرات از اهميت و شيوع بيشتري برخوردارند. در اين مقاله به مبحث پيشگيري از آسيبها خواهم پرداخت و سعي ميكنم به سرفصلهاي آن اشاره کنم: • يكي از عوامل مهم ب