-
اعتماد به نفس اعتماد به نفس چگونه حاصل می شود؟ 1- سلامت جسمی : - تغذیه سالم ، استراحت جسمی ، نظافت و بهداشت ، ورزش و تفریح ، تنفس عمیق و سلامت جسم داشته باشید . 2- سلامت معنوی : - ارتباط با خداوند را حفظ کنیم. - حفظ ارزش ها داشته باشید . - از مواهب الهی یاد کنید . - از خدا همه چیز را بخواهید . از خود مراقبت کنید . - توکل داشته باشید . 3- سلامت روحی : به اعتماد به نفس فکر کنید . خود را تشویق کنید . عشق به خود داشته باشید . در پی کسب