-
توصيههاي مهم بعد از بهبود ديسک حاد نويسنده:مسعود خديوي درد حاد ناشي از ديسک شما خوب شده و حالا به محيط کارتان برگشتهايد اما هنوز هم کمردرد و پا درد داريد و به اصطلاح مردهدردهايي وجود دارد که اذيتتان ميکند. حالا براي چاره اين مرده درد و بازگشت سلامت به کار و زندگي عادي قبليتان دو کار را نبايد فراموش کنيد: اول، فيزيوتراپي با برنامه و دوم، آب درماني يا شنا. اينکه چهقدر راه برويد و کارهاي&zwn