-
سالاد هم مي‌تواند چاق‌تان کند! نويسنده:دکتر مسعود کيمياگر* ما چندين نوع سالاد داريم: سالاد الويه، سالاد ماکاروني، سالاد اندونزي، سالاد کاهو، سالاد سبزيجات و ... اما تعريف درستي که متخصصان تغذيه براي يک سالاد مغذي و مفيد ارايه مي‌دهند اين است که سالاد مفيد به عنوان يک پيش‌غذا يا همراه غذا، سالادي است که سرشار از سبزيجاتي مثل کاهو، کلم، گوجه و خيار باشد، نه سرشار از سيب‌زميني، تخم‌مرغ، ماکاروني و سس. اگ