-
صبحانه را شاهانه بايد خورد نويسنده:محمدرضا ميرغلامي اگر مي‌خواهيد تغذيه‌تان را اصلاح کنيد، صبحانه‌تان را مثل شاهان بخوريد و شام‌تان را مثل گدايان! «صبحانه را تنها بخور، ناهار را با دوست‌ات و شام را با دشمن‌ات»؛ حتي اين ضربالمثل قديمي هم نشان ميدهد که صبحانه يکي از مهم‌ترين وعدههاي غذايي است که هميشه به آن تاکيد ميشده و نقش مهمي در تامين انرژي و شادابي و سرحالي افراد