-
تغذیه و پيشگيري از بيماريهاي مزمن نويسنده:آرزو کاوهيي اين 6 توصيه غذايي را جدي بگيريد رعايت اصل تعادل و تنوع در رژيم غذايي روزانه يكي از نكات مهم در تنظيم يك برنامه غذايي سالم است.اما به جز اين نکته، نکات مهم ديگري هم وجود دارد که با رعايت آنها ميتوانيد از بروز بيماريهاي مزمن پيشگيري کنيد. 1 يكي ديگر از عوامل مهمي كه بايد در برنامه غذايي روزانه هر فرد مورد توجه قرار گيرد نوع روغن مصرفي، ميزان