-
اگر سوپ خامه ای دوست دارید ولی در رژیم هستید این رسپی مخصوص شماست این سوپ خیلی لذیذ است و بخصوص که به فصل پاییز نزدیک می شویم سوپ گرم مناسب این فصل است مواد لازم: هویج متوسط 1 عدد آرد سبوس دار 1 قاشق مربا شیر کم چرب 1 لیوان ( 200 میلی لیتر) آب 2 لیوان نمک و فلفل طرز تهیه : هویج رنده شده را در تابه تفلون تفت می دهیم و تویش آرد میریزیم و 2-3 دقیقه تفت میدهیم و شیر را اضافه کرده و خوب هم می