-
این کرپ مخصوصی است چون برای ورزشکاران بسیار خوبست شاید دوست نداشته باشند زیاد تخم مرغ بخورند و این کرپ 3 عدد تخم مرغ دارد و به خاطر همین مناسب ورزشکاران است در کرپ معمولی 1 عدد تخم مرغ کافیست و این 3 تخم مرغ بخاطر ورزشکار بودن آن است یک پرس آن 12 گرم پروتئین دارد رقم بسیار بالاییست مواد لازم: تخم مرغ بزرگ 3عدد آرد گندم کامل 70 گرم بکینگ پودر نصف قاشق مربا نمک دریا مقداری ( 1 گرم) طرز ته