3 قانون طلایی برای کاهش درد شانه / شبنم ها

-منشا و علت درد را مشخص کنید مفصل شانه همیشه در حال حرکت است و به همین دلیل نیز بسیار حساس می باشد. بر خلاف مفصل ران که بین باسن و ران وجود دارد و محکم است، شانه به وسیله ی تمام عضلات، تاندون ها و لیگمان ها حمایت می شود و با گذشت زمان که این اعضا فرسوده می شوند، شانه نیز به مرور آسیب پذیر شده و خیلی زود درد می گیرد. به این ترتیب که شانه نسبت به حرکات تکراری ناشی از کارهای روزمره یا حرکات ورزشی آسیب پذیرتر می شود. البته اگرچه در 90 درصد موارد، شانه درد به علت حرکات روزمره بروز می کند، اما در موارد جدی تر نباید از وجود بیماری های التهابی و یا حتی وجود تومورهای استخوانی غافل شد. گاهی وقت ها خوابید