شش راه جلوگیری از ابتلا به آلزایمر / تهران پرس

-به گزارش تهران پرس ، آلزایمر، یک نوع اختلال عملکرد مغز است که به تدریج توانایی های ذهنی بیمار را تحلیل می برد. اختلال حافظه معمولاً به تدریج ایجاد می شود و پیشرفت می کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود، ولی به تدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می بیند. در همین رابطه، روزنامه ایندیپندنت انگلیس با درج یادداشتی به قلم «ساموئل اوزبورن»، ۶ روش جدید برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری را ذکر کرده که در ادامه به آن ها اشاره می شود. ۱- ورزش سبک و مداوم نتایج یک تحقیقات علمی نشان می دهد پیاده روی روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه به مدت سه بار در هفته، باعث رشد مجدد ساختارهای مغزی