- هيچ وقت براي شروع يك رژيم غذايي سالم دير نيست پنير را به برنامه غذايي خود بيفزائيد چون حاوي كلسيم طبيعي بوده و به تقويت استخوانها كمك ميكند. پروتئين سويا نيز براي حفظ سلامت بدن بسيار مفيد است. همچنين ميتوانيد از سالاد اسفناج حاوي تكههاي پرتقال مصرف كنيد كه تركيبي بسيار مفيد براي سلامت چشمها است. كارشناسان سلامت و تغذيه در آمريكا تاكيد كردند كه هيچ وقت براي آغاز يك برنامه غذايي سالم و طبيعي دير نيست.به گزارش ايسنا، اين كارشناسان ميگويند در هر گروه سني كه باشيد و از هر لحظهاي كه به عادات تغذيهاي سالم و بهداشتي روي بياوريد، خطر ابتلا به بيماريها در شما كاهش پيدا ميكند.به گزا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان